Langsung ke konten utama

Manfaat tomat bagi kesehatan dan kecantikan

Tanaman tomat merupakan salah satu tumbuhan berbunga dan termasuk suku solanaceae. Sementara buah tomat sendiri saat mentah enak dimakan dan cocok sebagai campuran dalam makanan seperti salad, sandwich, serta masakan lainnya. Apa saja Manfaat tomat bagi kesehatan dan kecantikan bagi tubuh kita?

Manfaat tomat mentah untuk kesehatan dari sekitar 150 gram merupakan sumber vitamin A, C, K, folat dan kalium yang baik untuk tumbuh. Tomat juga mempunyai kandungan sodium, lemak jenuh, kolesterol dan kalori yang rendah. Kandungan lainnya seperti thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor dan tembaga, sangat diperlukan untuk kesehatan tubuh serta memiliki kandungan air relatif tinggi.

Manfaat tomat bagi kesehatan dan kecantikan


Banyaknya unsur-unsur kandungan yang diperlukan bagi kesehatan tubuh menjadikan manfaat jus tomat wajib untuk kita konsumsi. Berikut berbagai khasiat dan manfaat buah tomat untuk kesehatan dan kecantikan :

Manfaat buah Tomat untuk Kanker


Kandungan Lycopene yang ada dalam buah tomat berkhasiat mengurangi risiko penyakit kanker, seperti kanker paru, kanker leher rahim, kanker tenggorokan, kanker mulut, kanker kerongkongan, kanker lambung, kanker usus besar, kanker prostat dan kanker ovarium. Antioksidan seperti vitamin A dan C dalam tomat mampu melawan radikal bebas yang menjadi penyebab kerusakan sel.

Sebuah penelitian melaporkan, seseorang yang sering mengonsumsi tomat, akan menurunkan risiko terkena berbagai penyakit kanker. Hal itu karena dipengaruhi sebuah senyawa lycopene yang bertanggung jawab terhadap warna merah pada buah tomat merah, menjadi perlindungan terhadap kanker. Mengonsumsi tomat dicampur minyak zaitun akan membantu penyerapan lycopenene oleh tubuh menjadi lebih baik.

Manfaat tomat untuk mencegah kerusakan DNA


Buah tomat yang kaya antioksidan penting seperti, vitamin A dan Vitamin C akan menghambat kerusakan DNA dari pengaruh radikal bebas. Kandungan tomat akan membantu menghambat penyakit berkaitan dengan usia seperti aterosklerosis dan diabetes.

Manfaat tomat untuk kesehatan jantung


Kandungan nutrisi penting dalam tomat seperti niacin, asam folat dan vitamin B6 akan membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Sebuah studi menemukan perempuan yang mengonsumsi 7 sampai 10 porsi produk dari buah tomat per minggu mempunyai 29 persen risiko lebih rendah menderita penyakit jantung.

Manfaat buah tomat melawan trombosis


Sebuah studi lain juga menyatakan, mengonsumsi 8 ons jus tomat setiap hari mampu mengurangi agregasi platelet secara signifikan. Jadi intinya dengan minum jus tomat yang rendah sodium akan membantu mengatasi masalah trombosit.

Manfaat buah tomat untuk inflamasi


Sebuah penelitian meyatakan minum segelas jus tomat setiap hari dapat membantu menurunkan kadar TNF-alpha sebesar 34 persen. Kadar TNF-alpha merupakan penyebab inflamasi.

Manfaat tomat bagi kulit


Sering mengonsumsi buat tomat akan membuat kulit tampak lebih sehat dan cerah, hal ini karena dipengaruhi senyawa lycopene dalam tomat bermanfaat membuat kulit lebih sensitif terhadap kerusakan sinar UV, sinar Uv merupakan penyebab utama garis-garis halus dan kerutan pada kulit.

Manfaat tomat bagi tulang


Vitamin K dan kalsium dalam kandungan tomat berkhasiat memperkuat dan memperbaiki tulang. Lycopene juga terbukti dapat meningkatkan massa tulang sehingga, sehingga akan membantu menghambat terjadinya osteoporosis.

Manfaat tomat bagi gula darah


Manfaat Tomat lainnya adalah menjaga gula darah Anda menjadi seimbang. Tomat sebagai sumber kromium akan membantu mengatur gula darah Anda.

Manfaat tomat untuk mata


Vitamin A yang terkandung dalam tomat akan meningkatkan penglihatan dan mencegah rabun senja. Penelitian terbaru mengungkapkan, mengonsumsi tomat akan membantu mengurangi resiko degenerasi makula,

Manfaat tomat untuk rambut


Manfaat tomat bagi kesehatan dan kecantikan lainnya adalah Kandungan Vitamin A dalam buah tomat akan membantu menjadikan rambut lebih kuat dan mengkilap.

Manfaat tomat untuk batu ginjal dan batu empedu


Khasiat buah tomat lainnya adalah dapat mencegah batu ginjal dan batu empedu. Beberapa penelitian mengungkapkan, seseorang yang mengonsumsi tomat tanpa biji dapat menurunkan penyebab batu ginjal dan empedu.

Manfaat tomat untuk mengurangi rasa nyeri


Jika Anda mengalami rasa nyeri, seperti nyeri punggung atau arthritis, mungkin buah tomat dapat membantu mengurangi rasa sakit. Kandungan karotenoid dan bioflavonoid dalam buah tomat mempunyai sifat sebagai antiinflamasi.Menyerang inflamasi adalah cara terbaik melawan rasa sakit yang kronis.

Manfaat tomat untuk diet


Jika Anda sedang menjalankan program penurunan berat badan mungkin manfaat tomat untuk diet dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Buah tomat dapat dijadikan makanan keseharian. Karena tomat mempunyai kandungan banyak air dan serat, tanpa menambahkan banyak kalori atau lemak.

Itulah beberapa manfaat tomat bagi kesehatan dan kecantikan, apabila kita mengonsumsinya. Untuk mendapatkan khasiat dan manfaat dari buah tomat Anda bisa dapatkan dalam produk Amazon Berries.

 

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Penyebab dan gejala jantung bengkak

Penyebab dan gejala jantung bengkak, Penyakit Jantung merupakan penyakit yang paling ditakuti karena dalam sehari ribuan bahkan jutaan orang di dunia meninggal disebabkan penyakit ini. Penyakit jantung akan menyerang siapa saja baik pria maupun wanita, dari usia dini yang baru lahir sampai dengan orang berusia lanjut.

Sebuah penelitian melaporkan sekitar 46% perempuan lebih berisiko terkena serangan jantung. Meski penelitian tersebut menyebutkan jumlah wanita yang berisiko sakit jantung lebih rendah daripada kaum pria tetapi hal tersebut tidak menutup kemungkinan kaum wanita juga terkena serangan jantung.

Terjadinya suatu sumbatan di pembuluh darah akan mengakibatkan tidak adanya aliran darah dan oksigen sampai ke otot jantung, hal inilah yang menjadi penyebab serangan jantung dapat terjadi, termasuk penyakit jantung bengkak.

Penyakit jantung bengkak sendiri merupakan istilah orang awam, dikarenakan dokter dalam menjelaskan diagnosis kepada pasien agar mudah untuk dipahami.
Dalam isti…

Nyeri saat haid, awas Endometriosis akhir

Obat Herbal Murah - Saat pertama kali mendapatkan menstruasi (menarke), kondisi Diyah memang tidak wajar. Ia selalu merasakan nyeri saat haid secara hebat, juga masa haid yang panjang hingga 2 minggu. Beberapa tahun kemudian, Diyah pun didiagnosis dengan endometriosis tahap empat.

Yulisdiyah K. Nuswapadi (36 tahun) adalah salah satu dari sekian banyak pasien endometriosis di Indonesia. Ia tidak menyangka bahwa nyeri haid yang dirasakannya tiap bulan akibat endometriosis yang terus tumbuh hingga membentuk perlengketan di rongga perut.

“Saya pertama haid kelas 1 SMP. Setelah haid pertama sempat berhenti, lalu haid lagi langsung banjir hebat, mens 2 minggu nggak berhenti sampai pakai pembalut 5 tumpuk,” tutur Diyah, mengawali ceritanya tentang pengalaman sebelum didiagnosis endometriosis.

Hal ini disampaikannya dalam acara Konferensi Pers ‘Terobosan Terbaru: Bebas Nyeri Endometriosis!’ di Hotel Le Meridien, Jl Jenderal Sudirman, Jakarta.

Setiap kali datang bulan, diplomat muda ini selalu did…

Pengalaman sembuh dari kanker serviks

Pengalaman sembuh dari kanker serviks - Obat herbal K-Muricata hasil ekstrak dari daun sirsak pilihan yang dikombinasikan dengan umbi keladi tikus menjadi obat herbal yang paling banyak dikonsumsi oleh penderita kanker, diabetes, darah tinggi dan penyakit berat lainnya saat ini.

K-Muricata teh obat herbal perpaduan antara daun sirsak dan keladi tikus ternyata berbeda dengan teh daun sirsak sejenisnya yang beredar dipasaran. Obat herbal K-Muricata terbukti secara empirik mampu mengatasi penyakit-penyakit berat seperti kanker payudara, kanker darah, kanker kulit, kanker serviks, dan kanker lainnya.

Banyak orang yang sudah berbagi pengalaman sembuh dari kanker serviks dengan mengonsumsi K-Muricata. Semakin banyak orang yang memberikan Pengalaman sembuh dari kanker atau kanker lainnya pasca konsumsi Obat herbal K-Muricata, membuktikan bahwa khasiat obat herbal K-Muricata 10.000 kali lebih ampuh dibandingkan pengobatan kemoterapi. Hal ini berbanding lurus dengan khasiat acetogenins senyawa y…